Metody na odchudzanie

Można zaobserwować, że od pewnego czasu coraz powszechniejsza staje się moda na zdrowy tryb życia i zgrabną sylwetkę. Szczególnie promuje się szczupłe ciała, a dzięki lepszemu uświadomieniu nadmiar kilogramów kojarzy się nie tylko nieestetycznie, lecz również można je połączyć z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, jakimi może skutkować nadmierna otyłość. Są to jedne z powodów, z uwagi …

Metody na odchudzanie Read More »

Witamina D — jaki ma wpływ na Twój organizm?

Na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu wpływa wiele czynników. Przede wszystkim powinniśmy się zdrowo odżywiać i regularnie uprawiać sport. W okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy narażeni na częste przeziębienia i ataki wirusów, szczególnie powinniśmy zadbać o nasze zdrowie. Warto zwrócić uwagę na witaminy, które mają ogromny wpływ na naszą odporność. Poznajmy witaminę D. Witamina D — w …

Witamina D — jaki ma wpływ na Twój organizm? Read More »